セルフケア

推しと美容とメンタルヘルス – 適応障害の私が見つけた小さな光

適応障害と診断された私が推し活と美容を通じて見つけた心のセルフケア方法。お金をかけずにできる推しメイク、スキンケアルーティン、メンタルヘルスとの向き合い方を等身大の体験談で綴ります。同じような悩みを抱える方に届けたい、小さな希望の物語。