４０代からのダイエット絶対に押さえるべきポイント５選！
2024年4月23日
４０代になってから急激に痩せづらくなった、そう悩んでいる方も多いのでは・・？そんなに多くは食べていないのに何故か体重が落ちない、若い頃に比べて鏡を見た時に自分の姿を見てがっかり・・といった経験はないでしょうか。なかなか思うように痩せられない、３０代に着られていた服が入らなくなったなど女性は特に見た目がメンタルに及ぼす影響が大きいといわれています。女性は年齢と共にホルモンバランスが崩れ、２０代の頃に比べると断然代謝が悪くなり太りやすくなります。２０代の頃は少しダイエットしたらすぐ体重が落ちていたのに、４０代に突入した途端頑張っても体重が落ちないのは実は年齢と共に基礎代謝が変化しているからなのです。